Agar agar contraindicaciones

El agar es un alga, sin embargo, no tiene los mismos efectos secundarios o contraindicaciones que el resto de algas. El resto de algas se consumen secas y el agar se toma como extracto de alga por lo que sus precauciones son diferentes.

Dentro de los nutrientes del agar, se encuentra el yodo, al igual que el resto de algas. Esto hace que no se puede consumir por personas que tengan hipertiroidismo y algunas enfermedades autoinmunes, ya que el yodo que contiene no es aconsejable en estos casos. Aunque no tiene tanto yodo como el resto de algas.

Agar agar contraindicaciones

El agar agar se toma como suplemento rico en fibra así que ayuda al vaciado gástrico y colabora activamente en la absorción de sustancias. Por este motivo, la fibra que contiene podría reducir el índice glucémico de los alimentos y perjudicar a personas que padecen diabetes. Asimismo, podría alterar la glucemia de personas con diabetes que toman medicamentos.

La fibra también puede hacer que se absorban más lentamente los medicamentos que se estén tomando, por lo tanto si esto es relevante, debes alejar la toma de medicamentos con la ingestión del agar agar. Tampoco es aconsejable tomarla antes y después de realizarse una cirugía.

Aviso: El agar agar no es un sustituto de la vitamina B12 aunque las algas contengan análogos a la vitamina B12.

Si padeces obstrucción intestinal o se te dificulta tragar es mejor que no lo tomes o que lo consultes con tu médico pues puedes sufrir obstrucciones esofágicas o intestinales. El agar puede hincharse y bloquear el esófago o el intestino.

Si eres alérgico al marisco consulta con tu médico antes de tomarla, podría contener sustancias que hicieran reaccionar a tu alérgia.

Cantidad de agar agar permitida para que no afecte

No existe evidencia científica que nos diga qué cantidad de agar agar se puede tomar al día pero los fabricantes y vendedores sugieren que una cantidad entre 2 y 10 gramos al día es un cantidad fiable.

Conclusión

  • El agar no es como las otras algas, por lo que no tiene las mismas contraindicaciones.
  • Contiene yodo que afecta al hipotiroidismo y algunas enfermedades autoinmunes.
  • Puede afectar a diabéticos ya que reduce el índice glucémico de los alimentos.
  • Puede alterar la glucemia de personas con diabetes que toman medicamentos.
  • Puede enlentecer la absorción de los medicamentos. Separa las tomas.
  • El agar puede hincharse y bloquear el esófago o el intestino y si padeces obstrucción intestinal más.
  • Si eres alérgico al marisco evita tomar este suplemento.
  • No tomes agar agar ni antes ni después de operarte.